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昨日は60分走。 

昨日は60分走。10.5KM完走。
10KMマラソンにも出れますな。

また昨日は朝の走りだったので、
いろんな人の走りが見れた。

自分の走りが遅いので、何人にも抜かされていくのだが、
その後姿についていこうとピッチをあわせたりすると、
(自分のピッチは相当遅いな。)
心拍数も一気に上昇!いつの間にか140から160へ。

でも普段一人で走ってると、なんとも暇で忍耐力が必要。
そんな中他人のピッチに集中するのも、また面白し。

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