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マラソン再開 

足の痛みも引いてきたので、
久しぶりに走ってみる。4KM 30分程度。

それでも足は大丈夫のようだったので、
次の日はLSDにて70分(役10KM) 程度、走ってみた。

昼間の暖かい日だったので、気持ちよかった。
今週末は、また10KM程度、違う場所を走ってみよう。

東京マラソンまで三ヶ月。
この調子でやっていこう!

Yes!

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