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ほめ日記 

ほめ日記  これはいいですよ。

なんて事は無いですが、
その日一日の中にて自分をほめることを日記にしていく。
自分は5個ぐらい書いてるかな。

ただそれだけ。

ちなみに、ある日の自分の日記
・あきらめずに良く歩き通したね。がんばったね。すばらしい。
・初めての人にも勇気を出してこちらから良く声をかけたね。
・期限とおり、○○さんに今日中に資料を送ったね。約束を守ったね。
   などなど

これお勧め。

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